侯，你的负重扎马步把重量提到十五公斤”

    “还有龙飞，你的卧推今天挑战一百公斤”

    “张伟，你的深蹲再来一组”

    “大家一起随着我动起来，萧教官不在，我们理应更加的努力勤奋，理应更加努力的提升我们的实力，好让萧教官过来的时候能够真真实实的看到我们自身实力的长进，唯有如此才能对得起萧教官”

    “苦一点怕什么，累一点又算什么只要能够变强，一切都是值得的继续吧，加大力度的训练下去”

    萧云龙刚走到训练室门口处，冷不防的听到里面传来高云等人的一声声喊话声，充满了热血，充满了自信，更是充满了一股坚定的信念。
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