柏渡亿下 潶演歌 馆砍嘴新章l节

    林志凌点了点头，然后就开始做示范动作给我看。

    只见林志凌双手平举。然后整个人用力的蹲了下去。

    “记住深蹲的动作要完全依靠双腿的力量来承受整个身体的重量。”

    林志凌一边做一边跟我讲解一些需要注意的东西。

    我注意到林志凌在做深蹲动作的时候，她的整个身体往后翘了起来。

    不得不说林志凌的身材，是我看过最好看的身材了。

    林志凌的身材不但非常的完美，而且每次深蹲下去之后都能让人有犯罪的冲动。

    在做了几个示范动作之后，林志凌看着我问道：“杨帆，你现在看清楚了吗”

    此时的我一脸的呆滞，我双眼紧紧的盯着林志凌看。

    见到我的眼神，林志凌脸色微红的娇嗔道：“杨帆，你在看什么东西啊”

    额我回过神来道：“没有啊我只是觉得。这个深蹲动作好像对臀部锻炼也有帮助。”

    听到我的话语，林志凌白了他一眼道：“你的脑子里不知道在胡思乱想什么，不过你说的也对，其实这个深蹲动作对臀部的塑形的确有着非常大的帮助。”

    闻
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