子一样，没办法林志凌太有女人味了，她的举手投足之间都将女人味三个字演绎的淋漓尽致。

    闻听此言，林志凌无奈道：“好吧，我现在只能亲自过来教你了。”

    说完这话，林志凌就来到了我的身边。

    “首先你下蹲的时候一定要把臀部翘起来，然后整个身子往前倾斜。”

    林志凌一只手放在我的臀部上，另外一只手放在我的小腹处。

    哎呀，我被志凌姐姐吃豆腐了。

    看着林志凌的动作，我第一时间感觉自己受到了非礼。

    如果是别人吃我的豆腐，那我肯定会瞬间暴走。不过既然是志凌姐姐那就算了，因为在我看来吃亏才是福啊

    有了林志凌的耐心教导，我终于把这一套深蹲动作给学会了。

    ：“下面我们来锻炼小腹的肌肉，首先我们整个人要躺在地上，然后就跟平时做仰卧起坐的一样整个上半身抬起来，这样就能锻炼我们小腹的赘肉了。”

    “志凌姐姐，给我做一个示范呗。”我流着口水道。

    听到这个动作，我心里就忍不住有些胡思乱想了起来。

    “好吧”林志凌无奈的翻了翻白眼道。

    只见林志凌整个
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