苏辰选在这里，就是图个清静。

    以后练功习武的时候，他总会练习一些现代社会学来的国术手段。

    拳法这回事，三天不打手生，苏辰的这具身体想要明劲圆满，从中生出暗劲，也必须重新练拳练力，坐桩听劲，从而达到意到力到，随心所欲。

    躲在竹林旁边空地上练拳，一边是茫茫云海，没谁能偷瞧了去，这样最好。

    第二日清早，宁中则就派人把苏辰两人叫到了祖师堂，上过香之后，就准备教两人抱元劲。

    首先教的是抱元桩，然后，教他们站桩的时候怎么运用顺逆九式长短呼吸法

    在坐桩的同时，用呼吸鼓荡全身气血，让身体肌肉震颤活动起来。

    按宁中则的话来说，这抱元桩就是抱元守一，意守丹田，生发力气所用。

    再结合一套行功所用的劈石破玉拳，能极速增长气力。

    破玉拳八式拳法打法简单，就是劲力运转之时有些复杂难懂。

    花了一个时辰，宁中则才把这套拳法教授完全。

    破玉拳分为起手式、石破天惊、铁闩横门、千斤坠地、傍花拂柳、金刚挚尾、封闭手、粉石碎玉等八个基本拳式。

    打完之后
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