旺勒建议周易增重之后，并没有安排具体训练内容，而是示意今天的训练可以到此为止了。

    对此周易有过体能训练的经验之后，已经不奇怪了。也不知道是不是都出自体能教练组的缘故，感觉他们行事都一个风格。

    旺勒还告诉周易一定要迅速增重，这样力量训练的效果才最好，一个芦柴棒是很难练出什么力量来的，因为基础薄弱。

    对于“控制体重”这个词周易并不陌生，看新闻的时候，经常会在冬歇期或者是每个赛季季前集训的时候频繁出现。意味着有球员体重超标，需要减肥了。

    所以一直以来，周易都认为“控制体重”的同义词就是“减肥”。

    但其实还有一个意思，那就是“增重”。

    在车上，听了周易讲述的马克打量了一下周易，然后点头表示同意：“没错，你确实太瘦了周易，你现在有多重”

    周易回忆道：“上一次还是入队体检时秤的。五十八公斤，身高一。

    郑璐璐的头像闪烁着，他点开来，竟然也是祝自己生日快乐的。

    牙套妹竟然知道自己的生日

    这可真是让周易想不到。

    要知道之前祝自己生日快乐的全都是
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