可经数十年海外游历后，华罡却空手而归。

    此后华罡返回宗门，并在宗庙里修建了这间地下练功的密室，将自己关进其中，从此闭门不出。

    之所以将自己关进密室，是因为华罡发现先祖所著傲霜剑诀不太好掌握，他觉得自己有必要留下些经验来帮助身后之人。

    华罡整理熊廉直的傲霜剑诀，在将自己勘破剑诀的方略与之融合，将修炼傲霜剑诀细分为入门境界、登堂境界、大成境界这三层。

    入门境界只需要按照傲霜剑诀所述去修炼即可，这一层只需同时修炼成纯阳与玄阴两方劲气即可。

    登堂境界则需要反复进行劲气对冲，已达成最终之融合。

    关于劲气对冲，华罡提醒后辈因先陪练好本体经脉，让本体经脉能够承受阴阳对冲时激发出的狂霸劲气。

    而关于如何陪练本体经脉的方法，华罡的方法是依次渐进之法。

    这依次渐进之法就是先控制体内少量阴阳劲气对冲，让经脉适应，随后在依次递增对冲的劲气，这就和清虚子修炼七伤拳劲之理相同。

    华罡告诉后辈，密室中的两张石床有两种用法。

    其一可以用来增补，即用镶嵌南离火玉那张石床修炼，可以增
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