发现，表弟居然站在那儿看他，并没有动起来。

    孙一凡顿时明白，原来表弟不懂要如何晨跑。

    无奈的孙一凡说：“你动起来好吧，先做做热身运动。”

    卢锦洋听了这话，才缓过神来，赶紧应了一声。

    随后便开始跟着孙一凡做，动作虽然简单，卢锦洋倒也学的很快。

    经过一番活动，腿脚都已经开始发热，孙一凡说：“好了，咱们走。”

    兄弟俩直接便向小区外跑去。

    而卢锦洋控制不好速度，直接加速就跑。

    跑出了一段，发现孙一凡没有跟上。

    卢锦洋有返回头，来到孙一凡身边问：“凡凡哥，你怎么这么慢”

    孙一凡笑着说：“晨跑，要慢跑，慢慢跑步，做有氧运动，才有利于身体，才能够达到锻炼的效果。”

    卢锦洋闻言应了一声：“哦。”

    之后，卢锦洋紧跟在孙一凡的身边，慢慢跑出小区，沿着小区外的路，向体育场的方向跑去。

    路上卢锦洋发现，居然有不少人都起来跑步，只是大多数都是上了年纪的人。

    卢锦洋有些奇怪地问：“凡凡哥，为什么晨练多数都是上了年纪的人”
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