“三个月是不是有点长了稍微断点”左言讨价还价。

    “要是你能够每天坚持做超过八个小时的锻炼，而且身体还没什么大碍的话，不用三个月，一个月就足够了。”阿龙说道，“但是这样对身体素质的要求很高，而且特别辛苦，很多人都坚持不了。”

    一天超过八个小时锻炼，能不辛苦么

    “这”左言有些迟疑。

    一天八个小时，太残酷了吧。

    不过，如果换一种方法呢

    左言灵机一动：“阿龙，如果有一种方法可以无视疼痛，强行锻炼的话，应该也能奏效吧”

    “无视疼痛还有这种方法我也不太清楚。”阿龙表示不知道。

    可左言心中已经有了个大概的轮廓。

    锻炼是什么

    不就是不停的折腾身体，让身体变得结实耐劳么

    只要无视疼痛，且保证身体不会被损伤的情况下，锻炼对左言来说就一点也不是难事了

    “我先试试”

    说做就做，左言直接抄起阿龙的两个哑铃，双臂不断反复的一开一合，做起了扩胸运动。

    这个扩胸运动含金量很高，用来锻炼胸肌有奇效。

    但
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