所以最终训练时间的长短，只有走一步看一步。

    如果这个训练有效，就会对一些项目进行加强、改进。

    譬如徒步跑会改成全幅武装跑，平时为一个小时跑步即可，一周进行两次越野负重拉练；譬如站军姿的3个小时，此后可以取消，加强为其他方面的训练，譬如军体拳、徒手格斗等。

    确实有一个真理性的说法，那就是任何人的第一次都会出现问题。

    这些家伙还没跑到半个小时，就开始叽叽喳喳了，有的人大声喊叫，司令，少当家，这样跑有毛用啊！有人央求，少当家，歇一会吧；有人甚至自动跑到一块大石头上擅自歇下来！毛啊，这是自由市场么？

    “石头上的五人，今天中午中准吃肉！”徐烈气得大叫。没办法啊，只有拿不准吃肉来吓唬他们。

    “不行，明天得改一个方法。”徐烈见自己领跑效果不好，决定明天自己跑最后，至于领跑的人，轮流来每人一天，谁不好好领跑，一样照罚不误！

    如果说跑步有问题，那站军姿就更是五花八门，因为这些家伙，压根是站没站相，坐没坐相，虽然少数练过武的人知道，站如松，坐如钟，但其与部队的要求还是明显不同的。

    早饭后三个小时
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