来。

    《养气诀》在源世界不过是烂大街的基础启蒙功法，又称之为锻体九式。

    第一个叫做引体式，其实就是蹲马步，不过双手要垂直平伸前方，然后就一直保持。

    第二个姿势称为悬体式，需要左脚独立站着，右脚虚抬，然后身体前倾，双手抱圆。

    第三个叫做承体式，姿势相对简单了，右脚单立。腿部微曲，双掌朝天。这个姿势主要便是舒展身体，让修炼一二层姿势所造成的些许暗伤恢复，承上启下。因此对于力量的增加相对缓慢。

    第四个为逆体式。需要单手倒立，让体内的血液逆流，从而强化内腑，同时锻炼臂力以及身体平衡度。

    第五个为柔体式，需要单手支撑。双腿搭在后颈，另一只手则伸直与地面平行。因为需要身体的柔韧性，所以当初身体僵硬的边重午就被难到了。

    第六个为刚体式，需要承受外力击打，以此加强肉身的抗击打能力，从而提升肉体强度。

    第七个为悟体式，这不是闭门修炼能完成的，因此边重午结业了，不用跟着黑土修炼。黑土对于边重午的进步很是满意，同时更加满意的一个便是楚天舒。

    第八个为意体式。主要便是锻炼自身的五感。
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