最简单的办法是吃黑芝麻或者其它的黑色食品，比如：黑米，黑麦，黑乔麦，黑豆，乌鸡等。

    还可以有意识地吃一些颜色深的食品，比如：枸杞子，紫菜，海带，桑椹，栗子，葡萄，海参等。

    当然还有一种先天白头发，就是小孩子从小就长白头发的，发生的原因比较复杂，遗传，个体自身因素，这种没有办法预防，需要去医院治疗。

    当然能治好的几率很低，除非你遇上了国手级医生，给你对症下药。

    “师娘好！”

    纳兰海恭敬地对柳箐箐这位年轻的过份的师娘叫道。

    毕竟人家再年轻也是自己的师娘，尊师重道对于纳兰海这个年龄段的人来说，特别地看中。

    “嗯，你好！”

    柳箐箐愣了下后，点点头说道。

    这是柳箐箐第一次被人叫师娘，还被一位白发苍苍的老头叫师娘，柳箐箐有些不适应。

    “这是我丈母娘。”

    叶荣耀指着欧阳丽珠说道。

    “老师的丈母娘，我们怎么称呼啊？”

    薛凯琪小声地在欧阳倩倩的耳边问道。

    感觉都不知道怎么叫人了。

    “我也不知
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