姿势，让身体保持自然，把紧张的部位放松。调息就是调整呼吸，不人为的控制，渐渐的匀，深，以至胎息。调心，就是调整心态，术语说“收心“，把追逐外境的心放在练功上，摒除一切干扰。初学者可循调身，调息，调心的步骤循循诱导。熟练者一念间三调圆满。

    经萧琼一番讲解，洪伯伯当场练习，很快进入气功境界。而萧琼更是进入高功夫状态，在恍兮惚兮中，他看到洪家院子底下，白骨累累，尸山纵横！

    鬼崇之气弥漫，阳宅地下藏着如此邪物，这样的住宅岂能太平？萧琼一个激棱，硬是把自己给吓坏了，立马深呼吸三口，意守下丹田，让弥散之气重新凝聚起来。手机用户请浏览阅读，更优质的阅读体验。
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