动，腹部贴于地面，首先摆个姿势，右腿弯曲缩回来，左手伸出去，然后就开始了艰难的运动，右腿一蹬，左手一扒，紧接着右手伸出去一扒，左腿一蹬，交替往复，赤果果的机械运动，除了脸部，全身都与地面进行了猛烈的摩擦。

    摩擦！

    摩擦！

    没有摩擦出火花，只是一道状似沙尘暴的尘土在操场上飞扬，场面煞是壮观。

    十米的距离，眨眼即过，高姿匍匐，这时候就是六十厘米的高度了，简单来说就是，双肘双膝与地面进行激烈的摩擦，这姿势有点不太雅观，但是比弟子匍匐要好过一些，依旧是左右手腿交替往复，前进，可以说是跪姿在前行，正在学习如何走路的小宝宝就经常用这样的爬行姿势练习。

    手肘，膝盖。

    摩擦，摩擦！

    经历了又一番的摩擦之后，侧身匍匐来了，高度还跟高姿匍匐一样，在这里黄章武刷了个巧，利用高姿匍匐多前进一段距离，这会换左小臂和左大腿跟黄土进行摩擦了。

    摩擦！

    摩擦！

    卧槽，真他娘的坑！

    黄章武感觉气有点喘不匀了，这是真的遭罪啊这个，还好这里没有四百米障碍。

    
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