冯元嘿笑一声，却是拿出一颗黑色的药丸，强行塞进了陈余嘴里：“三个月的时间给我训练出来，然后帮我一个忙，否则你就只能死翘翘了。”

    “这是我草原秘制的“黑血丸”，每十天给你一次解药，九次之后才能全解，否则……除非你到草原，嘿，不过不等你到了草原，你早就成了一堆白骨了。”

    冯元径直走回到屋里去：“明天这个时候，我教你一点基本的东西。如果你不配合的话……哼，后果你清楚。”

    “咳咳咳……”陈余剧烈的咳嗽着，那一粒黑血丸味道腥臭无比，呛得他喉咙眼直发疼，他心中一阵苦笑，自己本来就是不是冯元的对手，现在更好，连逃都是逃不掉了。

    “要是能得到冯元的训练倒也是不错，不过连他都是解决不了的事情，我去了岂不是死路一条……”

    第二天上午，训练准时开始。

    “嘭！”

    陈余被一脚踢在胸膛上，踉踉跄跄的才是勉强站稳。

    “你的下盘不错，但是还远远不够，不过身体素质短时间内你是提不上来了，”冯元语气冷漠的说道，“教你一种站姿。”

    冯元说着，他两脚前后分开，左脚往前，脚尖稍向内扣，右脚在
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