得的效果也是惊人的。最后一次训练的时候，几乎所有的战士，都感觉到了这套类似瑜伽一样的功法，给他们带来的巨大好处！

    力量更大了，速度更快了，协调性更好了，眼看着这些人生龙活虎一样在训练场上飞奔，伍建一的眼里，闪着兴奋不已的光芒！

    &家伙，又是一个打破全连纪录的！”看着记录员不断过来报到这些战士们刚刚创造下来的训练成绩，伍建一乐得合不拢嘴。

    就在刚才，他也再一次打破了自己的单项记录，将时间整整提前了十秒不止！

    而且，以前每次训练结束的时候，他都感觉到体力透支得厉害，但这一次，却是再也没有这种感觉，甚至还有些意犹未尽之感！

    直到这个时候，伍建一才算是真正了解了，楚扬教给他们的这套功法的可贵之处。

    训练结束了，战士们拥着楚扬和碧姬，有说有笑地向食堂走去，每个人的脸上，都带着一丝不舍。

    这是楚扬教官在这里的最后一个半天了，吃过了午饭，楚扬教官就要离开了。这三天的时间里，这位来自军委的、堂堂少将级别的龙牙教官，和他们同吃同住，一点架子也没有，一身厉害的本事，更是毫无保留地教给了他们（起码他们心里是这么
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