。用浅显易懂的白话讲出来。一边说，一边引导着娜英实时地开始修炼。

    在指导普通人入门方面，楚扬现在已经是熟能生巧了，再加上。能够在音乐上取得出色成就的，多半都是情商和精神力都很出色的，像是楚扬所说的静坐、收念、专注等等，这些需要想象理解的东西，往往接受起来都很快。所以娜英在接受起来，也格外顺利。

    半个小时，仅仅半个小时！

    在楚扬富有宁神之力的声音的引导之下，顺利进入到了天人合一状态下的娜英，开始渐渐感受到了空气中那些敏感的小精灵！

    它们顽皮地游离在空气之中，偶尔和她的肌肤相碰，一股清凉舒爽的感觉，就随着这样的接触，直流到心里！那种舒服的感觉，甚至让她有一种想要呻吟出声的冲动。

    “不要着急。慢慢地引导着你感受到的这些清凉的能量，用呼吸，感受它们的流动……”楚扬的声音，不急不缓地在她的耳旁响起。

    又过了一个小时，娜英成功地将三个清凉的小颗粒，送入到了自己的肚脐下三分处。楚扬告诉她，那里就是“丹田”，是人体内天然的“丹炉”，只有那里，才能存住这些天地间最为原始的精华。

    “好神奇！”一个多小时之后。
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