成了两段，六点半到八点半的主要项目为：仰卧起坐、俯卧撑、单双杠以及肌肉拉伸与舒展。

    最后一个项目为自由项目，是没有要求的，但是前面三个都有一定的时间限制，在规定的时间内，必须完成相应的个数。

    九点到十一点，会进行组内赛。

    在前往目的地之前，众人齐齐的将江烽研围住：“书呆子，你别再整我们了，争取一次过关，好不好？”

    闻言，江烽研极为认真的点了点头，说道：“放心吧，我会尽全力的！”

    看着江烽研这明明极为认真的表情，但众人那悬着的心却始终放不下来。

    第一个项目第仰卧起坐，不是太难。

    第一组，也就是周华商所在的一组，他们的第一个项目也是仰卧起坐。

    两个小组同时进行。

    江烽研和文宣一对，文宣开始做，江烽研帮忙按住。

    文宣的身体素质还是很不错的，用了最短的时间便完成了第一个项目的要求，于是轮到江烽研了。

    当江烽研准备开始做的时候，脑海中，那熟悉的声音如约而至。

    ——网王系统已经开启。

    随机任务触发：完成三倍训练课程，获
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