站在清凉的溪水中，罗成的精神也为之一振，现下秋意还不浓，天气还是相对较为炎热，能在此处练功倒是个避热的好所在，大长老也确是用心良苦喽！

    感动归感动，功夫还是要练的，要不然非得吃板子不可，罗成收拾了下心情，把头伸到瀑布的水流中冲洗了一阵，那巨大的冲击力差点让其差点扭断了脖子，还好其从小便练就了一副好身板，不然在瀑布下被水流冲死，传了出去也可算是古今之奇闻喽！

    罗成扭了扭脖子，赶紧扎好马步，摆开架势练将起来……

    三百拳过后，除了劳累，罗成一无所获^

    一千拳后,还是如此……

    罗成感到内心一阵疲累，他赶忙谨守心神，暗道：“不能心浮气躁！放弃就是输，输就是前功尽弃！我罗成不会输的！”

    罗成的意念之坚韧让他坚持又连续打出一千拳，这种枯燥的出拳既费时间，又费力气，同时不断的出拳也会让练功者对本身的功力产生怀疑，可算是基本功中的基本功，不过能坚持下来的少之又少。

    两个时辰很快过去了，太阳已经升到天空的正中，虽是秋天，但那股热量还是让人相当烦躁。罗成累的坐倒在了溪水中，汗如雨下，大口喘气。今日
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