。

    “第五节，体转运动……”

    这一节需要扭头所以你想看到点看点就必须反方向扭头！

    “反啦！”小美看着那个看着自己的甄灿道。

    甄灿一笑：“方向感不强，一到城市就晕头，抱歉！”

    说完扭向另一边……

    “第六节，全身运动……”

    第一拍，左脚向左迈出，比肩稍宽，两臂经侧摆至上举交叉掌心向前，抬头看手。

    第二拍，身体前屈，双臂体前交叉，掌心向内，低头看手。

    第三拍，收左脚，成半蹲姿势同时双手扶膝，肘关节向外低头，眼看前下方。

    第四拍，站起，成立正姿势。

    ……

    这一节主要还是看胸！

    “第七节：跳跃运动……”

    终于到了，阿门！

    第一拍，只见小美跳成左脚在前的弓步，同时撑手叉腰，肘关节向外，虎口向上。

    第二拍，小美跳成立正姿势。

    第三拍，小美跳成右脚在前的弓步。

    第四拍，小美跳成立正姿势。

    第五拍，小美跳成两脚开立，脚尖微微向外膝盖向
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