…

    张经安看到这一幕，面色红润，双目有神，恨不得马上加入其中。

    方运道：“经安，你还小，要一步一步来，先从最简单的开始，走梅花桩吧，走两刻钟就下来，然后绑着沙袋跑步。”

    方源用怪异的目光看了方运一眼，梅花桩看着简单，但绝对不是最简单的打熬身体之法，这位翰林不可能不知道，毕竟带过兵。

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