国人，健体术”……

    这些歌曲随着陆家健体术的传播，以让人瞠目结舌的速度红遍华国，歌曲的红火带动了更多的人锻炼陆家健体术，因为这些歌曲的舞蹈动作都是陆家健体术，不过在陆家健体术的基础上稍微做了些许调整，多加了几个有趣的动作。

    虽然这几个动作其实并没有什么用处，可是却让陆家健体术传播的更快，学习的人也越来越多。

    甚至一些关于陆家健体术的短剧和综艺也出来了，譬如陆家健体术之万万想到了、自从修炼了陆家健体术俺就再也不是吊丝男士了、奔跑吧陆家健体术、快乐健体术陆家健体术、天天陆家健体术、华国好健体、四大健体术……

    这些短剧和综艺节目。再次把陆家健体术推向了一个高峰，越来越多的人加入练习陆家健体术的行列，并且很快就感受到了陆家健体术的好处，成为陆家健体术的忠实粉丝。

    十天时间。就有十亿华国人学会了陆家健体术，成为陆经纬修炼防备变成僵尸操的子体，为陆经纬修炼母体防尸操提供了庞大的气血之力。

    一阶银尸玄体！

    这就是此时此刻陆经纬的修炼成果，母体防尸操被他修炼到了一阶银尸玄体的地步，此时此刻陆经纬单单凭借一
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