。虽然你已据神力，但力气还不够大，还得加以苦练，才能更上一层楼。”

    然后老和尚让鲁达面朝东方盘膝坐在地上，开始吸气吐气，将肚子里的浊气吐出，再吸进早晨的清新空气，这叫吐故纳新。这样一坐就是半天，下午则在举动两只大而重的石锁练力，晚间则用老和尚配制的中药水浸泡身子两个时辰，每天都是周而复始的，往复循环，天天如此，鲁达感觉着自己的身子一天比一天更加壮实，身体里面仿佛有一种力量随时要暴发出来似的。

    不知不觉的，一百天过去了，山中树上的叶子已经开始凋谢，秋天将已逝去，冬天来临了。

    这天早晨鲁达仍如往常一样身着单衣面朝东方，盘膝坐在地上聚精会神的吐气纳气，也不知道什么时候老林里开始下起雪来，开始还是慢慢下着小雪，渐渐的飘起了漫天的鹅毛大雪，鲁达却浑然不觉，身上的衣衫不知什么时候被一种气浪鼓了起来，如铁塔般的坐在那儿纹丝不动。这一切都被站在茅檐下的老和尚看在眼里，他捻须微笑，满意的点了点头。然后高颂一声佛号：“阿弥陀佛。善哉！善哉！徒儿起来吧，为师有话要说。”

    鲁达站起身来，走过来躬身道：“师父，你老人家有何嘱咐。”

    老和尚微笑
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