在厕所，就是说小舞在洗澡，倒是蒙混过关了，没想到这俩丫头。

    这事还是等见了那丫头的面再说吧！没想到很快就见到了，还是在那种情况下。

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    集训了十天后，如此高强度的训练可把姑娘们给累惨了。

    用罗珊娜的话来说：出名要流汗，更要流泪。受不了苦，可以离开。

    说话，不能毫无章法，而是有着严格的标准；走路，不能随心所欲，而是有着规范的套路。

    微笑，也要按照老师的指导，笑要得体、迷人。

    反正，每个姑娘都要把各种标准记得烂熟于心，并且完美、自然地演绎出来。

    这些姑娘每天在健身房进行4到6个小时的高强度健身，脱水、晕眩是常常出现的情景。

    用罗珊娜的话来说，“你们必须尽快的习惯这种生活方式。”

    不过这些对陆皓舞来说，还行！能撑得住，与魔鬼教练螺儿，这些都是小意思了。

    最终，她们经历的是“吃得苦中苦，方为美中美”的蜕变。

    培训的内容主要从身姿、表情、礼仪等细节方面，对姑娘们展开训练。而培训班的专家团队，则负责有针对性地对姑娘们进行腿部肌肉
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