第五十三章:挺而不僵,柔而不懈
他拉着我到客厅后,我才发现从门口穿过客厅直到我卧室的地板上,有一条绿色胶带贴成的直线,以前都一直没有问过他们是干什么用的,原来是练习“猫步”用的,
“你要确保你的每一步都落在直线上,来,”他说着,手在我后背轻轻的推了一下,
我磕磕绊绊的顺着那条直线行走,腿根本就直不起来,
“子州,上来就让她细跟,不太合适吧,”张扬在后面说,我则继续走,
“因子,你仔细体会一下身体各部位的感觉,注意协调,”魏子洲没有理会张扬的话,
“要不你先让她光脚,踮脚步练习吧,”张扬又插嘴说,
“她又不是泳装展示,踮什么脚,”
来回走了好几次之后,腿在走的时候,依旧还是直不起来,更别说身体的各种领悟了,
来回走了十几次,看看表已经快九点了,
魏子洲让我脱了鞋子后,到墙根上站好,
“脚跟,小腿肚子,屁股,肩胛骨贴到墙上,”他一边说一边摆弄着我的身子,“腰别贴上,注意,不要用腹部呼吸,收腹提臀,然后要用胸部呼吸,不要僵硬,好了,站上半小时,”
“呵,很完美的
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