清静身心。

    吃五谷杂粮，虽然里边有养份，可以滋养身形，但是里边也含有很多不利于人的东西，对于普通人来说这部分没什么，对于修炼之人来说却是阻碍功力进步的原因之一。

    修炼之人，最终的目的是求得纯阳。可是人体内的各种阴浊杂，包括形质和气，都是需要净化掉的。而这边一边在净化，一边又在增加阴浊杂，自然会影响修炼的进度。

    至于说辟谷减肥轻身什么的，其实都是属于附带的功效，并不是主要的目的。

    对于常人来说，辟谷是很神奇的一件事，可是很少有人想过，辟谷其实是人类的本能之一。

    例如在还是胎儿的时候，处在母体之中，不吃不喝，只通过脐带从母体中汲取营养。

    修炼讲求“我命在我不在天”，自己掌控自己的命运，一定程度上来说其实是属于逆天改命，将生老病死的过程给消除掉。然而，修炼又讲究“人法地，地法天，天法道，道法自然”。道，法于自然。就是在修炼过程中要顺乎天道自然之理去做。

    看似很矛盾，实际上却是一个统一，目的和手段的问题。

    于是，上古真人，就观天法地，道法自然，创造了辟谷法诀。

    将天地看
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