说帮助极大，而且更可以炼形生精，旺盛精血。”陆源介绍道：“并且，配合心法修炼，练到高境界的话，甚至于可以形成罡气护体的效果。”

    “哇！师兄，我一定好好练！”红萝卜认真的说道。

    陆源点点头，说道：“你先按我刚才说的要求去练，自然呼吸，也不用管什么心法，先能撑到五分钟再说吧。下面我把口诀说一下，只说一遍，你记好了！至于具体心法，等你能撑到五分钟之后我再教你。”

    “直身伏地似卧虎，手开一掌斜相对.

    肘弯一百二十度，后腰填平肩圆抱.

    保持形架体松柔，切忌拙力使劲绷.

    虎躯微震强精气，浑然一体整劲成.

    雷音密意效非凡，虎啸龙吟护真形！”手机用户请浏览阅读，更优质的阅读体验。
 <本章"完"请点击"下一章"继续观看!>