为国争光！

    7点15，比赛正式开始。随着一声汽笛声，王俊深吸了口气，一个猛子扎进了海里。

    水温很冷，这第一下就会让很多人僵住，滋味绝不好受。

    王俊很快就适应了。他耐力训练，对抗训练都配合呼吸吐纳，肌肉绷紧，特别耐冷。他调整着呼吸，开始朝着目的地游去。

    CCTV5难得直播这种比赛，解说员注意力就跟着王俊，在船上激动的说：“王俊下水了，他游的非常快，中国还没有运动员成功完成过这项赛事，今天他一定能创造纪录。”

    只过了两分钟，解说员拿着望远镜更兴奋了。“王俊超过了好多人，他不是普通的快啊！”

    王俊之前熟悉了规则，不用担心迷失方向。

    岸边有艘船，绑着一个红色的大气球做位标记，只要看着它游就错不了。

    今天运气也在王俊一边，因为有风，浪很大，这种情况下水性就显得尤其重要，并不是有力气就能游的快。

    水流和风浪的夹击下，会让人身体不断的旋转，想平稳的游在海面上有难度，得掌握好左右手的发力，同时调整划水和呼吸的节奏。

    要保证自己的节奏，还要利用浪的节奏，这会消耗更多
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