口喘息着，这特么刚热个身，我就受不了了，这种私教课真是伤不起啊。

    “没有啊，这还没开始呢。”

    朱苒苒笑道，“你是个男人，你不能妥协，不能后退，懂吗？”

    “这我当然知道。尽管来吧，全世界的痛苦都交给我好了。”

    我装B的喊道。

    “行，先从最简单的开始吧。”

    朱苒苒说道，“俯卧撑不用我教你吧？十五个宽距一组，做的时候胳膊必须下去，胸要距离垫子五公分左右再往上起，屁股下压，但不能趿拉，先做几个我看看吧。”

    “什么是宽距？”

    “就是双手支撑时，宽度要大于肩头。”

    “明白了。”

    我在技校时每天晚上都做，一次最少三十个，有时候还弄好几组，这才十五个，根本不放在眼里。

    我咔咔咔做了起来，但刚做了三四个就被喊停了，“这样的不标准，胸口往下压，屁股要挺上力，不能翘，也不能塌。”

    “好。”

    我崩足气，继续做，第一组不能丢人。

    按照她的标准，做到十二个时候，我就试着很累了，但坚持一下没问题，咬咬牙，终于做到了十五个，
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