坐下起立，你可以先拿个凳子坐下，开脚摆好姿势，掌握好姿势了起来再坐下，这么练一段时间纠正……嗯，深蹲是核心运动的基础，但是膝盖伤了是很难搞的……”

    “你这视频，跑步姿势不对，速度提不上去还伤脚，给你推荐一本书《像谈恋爱一样跑步》……”

    夜。

    萝丝在梦里又是深蹲又是跑步的。

    “不可能啊！我不是在吃烤鱼吗？我明白了，我这是在做梦，混蛋啊我不想跑了啊……我指的不是我想停下来做深蹲啊……”

    ……
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