息的过程明显是错误的。”上古神皇幽幽而谈。

    “那我需要怎么做才是正确的？”

    短暂的惊恐过后，萧瑞东释然了，暗想自己这身能耐都是人家上古神皇给予的，虚心受教一下自是应该的。

    “很简单，收敛心神，凝聚蕴气~~~”上古神皇提醒道。

    “吸纳吐息又名也称之为冥想，它讲究的是身心结合，与意识心态加强，而你现在做的，我可以毫不打击跟你说，你只不过做了一个皮囊而已，真正的冥想精髓你丝毫没有参透。”

    上古神皇侃侃而谈，毫不避讳的指出萧瑞东的诸多不足之处。

    “小鬼，以你现在的修为想参透冥想的精髓，有点太过为难你了，先这样吧，你现在不要想着修炼内在真气，你现在需要做的，是要先把外功法练好。”

    “你的外功都尚未成型，就想参悟内在绝学，有点太过于急功心切了，我这里有许多外功法修炼秘诀，你拿去好自参悟一下，等你的外功练到一定火候之时，我在教你真正意义上的强大武学。”

    上古神皇一口气说完这么多，萧瑞东便感到识海中一阵清凉，随后，一股脑的行文路数镂刻在他脑海之中。

    里面有诸多华夏古武林中叫好叫
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