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    石洞中发生的种种，宁笑并不知情。天池的潭水正默默的滋润着他干涸的经脉，此前积麦城连番激斗，还有高空坠落强忍下来导致的内伤，都在不知不觉中痊愈。归元七转练气大法自动运转，帮助潭水深入而均匀的滋润身体同时，一点点汲取着潭水中的力量。

    这里不得不提一下宁笑修炼内功以来的进程。当初在弱柳池中误食璇玑鱼，得到李林夕传授归元七转，内力直接突破了第一层接近第二层。后来磨剑千柄，在十字坡有间客栈外的树林中顿悟，突破了第二层达到了第三层。然而那个时候宁笑所经历的事情太少，虽然内力到了第三层，归元七转却还在第一转停留，内力没有分出相应的属性，这与归元七转的初衷——“吸纳天地五行阴阳之气”南辕北辙。后来因为好奇学了封不觉所教的《双飞翼》，且不提《双飞翼》在宁笑旅途之中起到了多大的作用，修炼途中宁笑更是因祸得福吸纳了天地之间的阳气！虽然导致了境界的跌落，但是内力质量却有增无减，战斗力反而比之前更强悍了些。后来戒色和楚无荆相争，宁笑关键时刻出手阻拦，休息时感悟到了天地之间的阴气，《双飞翼》大成不说，归元七转更是自然而然的来到了第二转。而后在前往首阳山的途中，得以遇见枯木逢
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