上有一个较大的练武场，这个练武场是赵子良的私人练武场，其他人都不能进来，守卫城堡的兵将们另外有一个大的校场在东北角。这座小练武场还兼着马场和靶场的功能，它周围有五百米长的椭圆形跑道，还有马厩、游泳池、有进行力量训练的重型器材场地、十八般兵器一样不缺。

    斜躺着上做完最后一组三百个卧推之后，赵子良把三千斤重的杠铃放在了钢架上，起身拿起长长吐出一口浊气，虽然以他现在的功力和肉身强横程度已经不需要每天都进行这么大强度的力量训练，但他还是只要一有空就每天坚持，这种力量训练他一向不动用内劲，全凭肉身力量完成，尽管很长时间以来他的最大力量停留在三千六百多斤，进展极为缓慢，但每天的坚持还是让肉身的耐力一直在稳步增长。

    每天的大运动量让他的食量一直居高不下，他一个人的食量是普通人的近二十倍，而且一般的食物根本无法满足身体所需的消耗，只有牛肉和羊肉这些高热量食物才能达到要求。但是如果不再坚持每天都坚持这种大运动量，他的食量也会下降，但需求依然要比一般人高出不少，这是因为要维持身体的最佳状态和机能。

    虽然从他所知的各种修炼功法当中有不少是可以通过其他方式获取力量，但
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