”

    很明显，小丫头又想起了昨日的遭遇。

    “好，随你”朱松无奈地摇摇头，看来第一日的训练还是不够啊。

    等两个狂吐的小家伙休息得差不多的时候，朱松拍了拍手，道：“好了，好了，都休息够了吧伯伯现在教给你们第一个动作”

    话音落地，朱松双脚分开略宽于肩，采半蹲姿态，摆出了一个标准的马步姿势。

    正所谓入门先站三年桩、要学打先扎马，扎马步对于控制重心以及身体的协调性有相当好的作用，简单实用。

    “松伯伯，这也算功夫吗，怎么看着这么怪啊”朱瞻基尝试着摆了个样子，但是这个动作很别扭啊，不好摆。

    “是啊，松叔父”朱徽煣也说到：“这动作怎么就像是出恭一样，而且这个动作有用吗”

    “有”

    朱松理所当然地点点头，道：“练拳不练功，到老一场空，这句话就是说，这习练武艺啊，不能光学那些拳谱套路上的找事，而没有实际进行全身肌肉的重力与耐力训练，最终只会沦为花拳绣腿”
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