下来，心里震惊莫名，

    自己连三分之一都还没有完成，他居然已经跳了一千下了，

    其实黄东来跳了一千五百下，多出来的五百，只是想要多拖延一点时间，好让王梦龙觉得跟自己差距并不是天地般那么巨大，

    “我先去做饭，”黄东来说道，“如果你跳完了，手跟脚都做了热身，就可以进行仰卧起坐了，”

    “恩，”王梦龙点了点头，

    留下王梦龙继续在院子的水泥地上跳绳，黄东来洗了洗手开始做早餐，

    五分钟之后，黄东来做完了早餐，而王梦龙也跳得差不多了，

    厨房当中传出阵阵香气，王梦龙忍不住吞了口口水，肚子也叫了起来，

    跳完一千下绳子，她已经累得气喘吁吁，双腿也忍不住一阵酸软，

    “跳绳最讲究的是控制呼吸和找到节奏，另外，双腿不需要跳得太高，只要能够让绳子过去就可以了，”黄东来提醒道，

    “恩，受教了，”王梦龙点了点头，

    “那么接下来开始仰卧起坐，你先躺下，我帮你按住腿，”

    “好的，”

    当下，王梦龙在大厅的地板上躺好，双腿成倒“v”拱起，黄东来也不生
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