被这招式给改变着，然后才能自然而然地过渡到后面的招式。其实这八式，就如大海的浪潮一般，一浪更比一浪高的。

    但高不是凭空高的。

    是由前面几式一式又一式地累积上去的。

    如果没有前面几式的习练，没有天长日久的浸染，普天之下，没有人能把这个八式中的后几式凭空地学会，别说细微处的拿捏什么的了，就是最基本的架子，都摆不出来

    哪怕身体的柔韧度之类的再好，都不行

    因为这八式三十二招，任何一招，其实都不是在对外部的肢体有所要求，而是对身体内部的气血运行有所要求

    就如第一式，一开始的、最简单的那一招金鸡独立，一只脚落地一只脚抬起来，是没有丝毫难度的，但是在抬起一只脚的同时，把落地那只脚的脚跟踮起，就不是那么容易了。

    关键是，要踮起得恰到好处过了，不及，都是不行的。然后，还要一直保持着那个恰到好处

    似易实难，习练者身体内部的气血，不稳，不畅，是做不到这一点的。

    但这八式很高也很妙的地方就在于，它不仅是考验，同时也是帮助和提升。习练者的身体条件达不到，不用担心，把这一招练下去，一直练下
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