慎接着道：“明天早上他就能醒过来，但我教他武功是有条件的，这是我给他的任务，明天开始，积极锻炼，别荒废了。”

    这一个月好好练，也为时不晚。

    罗叔看着这张纸条：“每天上午奔跑20公里，每天下午奔跑20公里，早上还有500个俯卧撑，下午也有，晚上还有仰卧起坐等等，算下来，少爷一天起码要跑40公里，还有4000个俯卧撑，上百的仰卧起坐，这怎么可能完成的了。”

    罗叔看着这张清单，罗叔年轻的时候可能能坚持一个月，但现在就连罗叔一个月天天这样也吃不消。

    罗叔问道：“运动强度太大，少爷可能支撑不了。”

    慎笑道：“我机会已经给你们，做不做是你们的事。”

    罗叔还准备再说，罗凡忽然咳嗽了一声，他已经醒了：“把纸条给我，我会完成。”

    “记得20公里得要在两个小时内完成，等过十五天你们需要一个小时跑完20公里。”慎道。

    “回去好好休息，这是药水，擦身上，明天就可以痊愈，而且明天早上要是你起来，肯定觉得很爽。”

    “谢~谢，慎爷。”罗凡被罗叔背着走了。

    林天在一旁站着：
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>