为罡，通易筋络；外气有悲，遍洗骨髓我天天想着养玉笔记上我爸写的这句话，无时不刻不在琢磨，

    内气为罡，说的是愤怒喷薄而出，那么这个外气有悲，肯定说的就是悲伤，

    我按照这个想法，打坐的时候捏着子刚牌，把我遇到的悲伤事情全部在脑海里过一遍，然后哭的死去活来，

    哪怕我的眼泪都快把子刚牌洗了一遍，还是一点进步没有，身体里的真气能聚集到拳脚上，打在砖头石头上都能打碎，但是就是不能隔空发力，

    又过了一段时间，小面包的头发用完了，老史再缠虎皮玉钱的时候，全部用上了自己的头发，等到玉钱上那个小童子露出笑脸的时候，老史来找我了，

    我让老史把小面包的血全部滴到玉钱上，老史说：“那可都是小面包的血，都滴上去的话，万一玉钱以后不认我了怎么办，”

    我抢过小面包的血全部滴到玉钱上，对老史说：“我不是让你天天刷牙之后，对着血哈气的吗，现在这个血，早已经充盈了你的阳气，血滴到玉钱上面，你每天白天使劲盘玉，晚上睡觉的时候，胸口贴着玉，天天要跟这个玉钱意念想通，我估计月底就差不多了，”

    老史按我说的做了，月底的时候，老史捏着玉
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