第五十七章无招的训练

    “不行我要坚持，按李云龙的节奏，就按李云龙的节奏”

    “等哪天自己强大，再和他对着干也不迟，现在自己可是没有这个实力”

    想通了不少的刘协开始跟随李云龙的节奏继续坚持奔跑起来。

    “跟随法:如果觉得自己水平一般，你可以用“跟随法”，跟随跑时要用自己习惯的步长，这样可以放松省体力。变速法:如果你平时训练水平较好，而且常用变速跑法，那么你就可以根据自己的速度感和节奏感，采用“变速跑”跑进，但是现在你正确的选择跟随我跑，做的不错。”李云龙看到刘协妥协有些欣慰，这个小家伙有前途，不过同样面无表情的继续教导道。

    经过无数次，挣扎与镇压

    刘协竟然奇迹般的跟随着李云龙的方法完成自己本觉得无法完成的无理惩罚，而且一跑完还没有晕死的感觉

    “能够跑了下来，你也能够感到什么叫生理极限了，你及格了，一次性跑了下来，从今天起，你就是我李云龙的的弟子。”李云龙的话意思很明显，如果刘协跑不完，估计李云龙真的会把刘协开了，可不会管刘协的身份和地位。

    刘协只是看着李云龙，不是他不想说话
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