不工，虽然看似无招数，但却总能一击致命，这种「无招胜有招」正是武学的精髓所在。我的训练方法就是训练的无招的基础，刚才跑步的时候想必你也会质疑这个跑步对于武功有什么好处，但是我要告诉你的是不要眼于眼前，跟随我的脚步，你会迅速的变强。”李云龙看着刘协冷漠说道。

    刘协眼中坚定，看着李云龙的眼光好一点了。

    听到可以迅速变强，刘协心里嘀咕着“这还差不多，如果让自己做无用功，我可不会让你好看”

    刚才长跑，虽然很累，但是刘协却是感到自己喜欢上了那种锻炼方式，因为这个和自己所自学的武功秘籍，很是符合，极限，突破极限，不学一招一式，总体的锻炼整个身躯，让自己的躯体锻炼的更加平衡

    “要不再来，20圈。”刘协，发现了奔跑的好吃，刘协静静兴奋起来，这个人一兴奋，就容易说胡话，刘协昂然看着李云龙。

    而李云龙也眉毛一掀，惊异于这个弟子有趣，脸上有了一丝满意的笑意。

    可是刘协忽然苦着脸，意识到自己好像说胡话了。

    立刻装可爱的闪着大眼睛看着李云龙，羞色的说道：“开个玩笑，活跃一下气氛，我们接下来要不去吃早餐，边吃早餐，边
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