锻炼韧带，良好的柔韧性也是做动作的关键。

    来，先把你的腿放在我的肩膀上。”

    张娇一愣，看着高君笑呵呵的样子，顿时怒哼道：“少来这套，这姿势叫老汉，推车，别以为我不知道，你个流氓”

    高君顿时满头线，道：“老汉，推车是扛着两条腿，我说的只是一条腿而已。”

    “这叫鬼子扛枪，你个混蛋”
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