┅李锐忘情的训练着，不知不觉半个小时过去了，李锐感觉原地出拳的动作要领基本熟悉了，便休息了一会儿，再一次钻到瀑布下训练起来，这一次李锐直接打起了军体拳。

    军体拳经过一代代改良、完善，到今天已经非常精妙，大开大合，环环相扣，连绵不绝，招招必杀，非常实用，李锐感觉有些困难，只能试着试着来，不敢太用力，当做到手脚同时击打动作时，一个站立不稳，身体一歪，被滚滚而下的瀑布直接打翻在地上，好在有心理准备，这次没有伤到身体。

    李锐爬起来到瀑布外围略作休息，待恢复后继续训练，拼命三郎一般，别人或许会觉得这种训练方式太残忍，会找各种理由、借口偷懒，但李锐不同，为了报仇，为了变强，就算死都不皱一下眉头，何况区区的训练？反而乐在其中，一段时间训练下来，李锐感觉到了瀑布下训练的好处。

    平地上也能练拳，练刀，但外部压力全无，训练效果慢，根本无法和瀑布下训练来的好，瀑布砸落下来不仅淬炼身体，还能提高人的重心稳定能力和攻击速度，相当于背着重若千钧的瀑布在训练，效果自然好。

    “喝——哈！”李锐不断出腿，出拳，吼声震天响，放佛每喊一声，身体力量和自信就增强一分，但
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