“内家外家，其实都是练力。

    外家是通过肌肉，通过外部的击打训练等，强行刺激身体力量增长。这样固然伤身，但增力极快。

    内家是通过内脏，调理锻炼内脏，滋养气血，这样速度慢了许多，增力也慢，但不会伤身，且还延年益寿。

    内外之分，就是这区别。

    实际上外家顶尖高手，不比内家差。

    真正最厉害的，还是内外兼修”

    “这样啊”郑显贵了然。

    路胜也是点头。

    “我曾听过赵伯也是这么说。”

    “那为什么大家还对内功这么热衷反正实力增长也不多。”郑显贵有疑惑起来。

    “延年益寿啊外家高手强是强，但过了三十就开始走下坡路。而一旦有了内功，巅峰状态甚至可以延长到五六十岁。完全不能比。”陈武德感慨道。

    路胜此时注意力也集中到了台上的秘籍上，马上开始竞价了。

    主持人手指着托盘里的布秘籍。

    “现在开始竞价，起拍价一百两”

    “一百三十两。”

    “一百五”

    “两百”

    “三百”

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