训练时长一个小时。

    这个计划安排，让科尔曼很满意。

    每一次只有四名运动员训练，剩余的运动员还可以进行正常训练，战术训练也能够打出来，等于完全不影响一线队的训练，那么他也没有反对什么了。

    球员们对于‘状态训练’很感兴趣，训练的积极性自然很高。

    当上午开始的时候，球员们就踊跃要参加第一组的训练，可惜第一组只有四个名额，最终科尔曼点了四名球员，获得了‘吃螃蟹’的资格。

    当这四名运动员在做状态训练的时候，其他运动员也频频的看过来，他们想知道状态训练是否和计划书上写的一样。

    结果自然是相同。

    训练计划书可不是当摆设的，王建、李宋兰等人，在训练球员的时候，完全安排训练计划进行安排。

    比如说一号门将范德萨。

    在训练安排中，有一项是用最大力跳起三十次，范德萨觉得很有意思，快速的做了十个，他觉得差不多的时候就被告知，“还差二十个，必须一口气全部完成！”

    范德萨只能忍着疲惫的双腿继续做下去。

    ‘状态训练’确实很轻松，但有些项目也是要消耗体能的，好在其中也
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