有怎么黑，但是身上的伤口几乎是越舔越多，好了又添新的，新旧交替几乎成为平常。

    负重跑已经是他们每天的必修课了，就算杰西不布置新的任务，每天也要负重跑一跑，如果只能跑一个来回，两人就会在原有的负重上在添加一层重量。

    如果有时间多跑两圈的话，就会依旧按照原本的负重量来跑，除此之外，还有睡觉前增加的最基本的俯卧撑，蛙跳。

    当然了，这个对两人来说简直就是小菜了，负重跑的好处，手臂和腿部的力量都得到了很大程度的增加，做起这些基本动作，几百个都不是问题。

    耐力训练就是那天晚上断木桶，还有在泥地里面拖重型机车，好几根绳子绑在胸前，靠着全身的力气，把重型机车两边来回的拖，下面的泥地无形中增加了车子的行驶难度，和人的拉扯力度，简直比负重跑还要酸爽。

    二十天后，负重跑的力量已经在最开始的基础上腿力和臂力又多绑了两个布袋，再次增加了二十多斤。

    拖重型机车也变成了经过改装过的山地越野车，不仅如此，里面还坐了四个外国佬，车顶也坐了两个。

    重量直接增加了一倍，二十天之前的时候，几乎每天晚上都会有不同的花样找上他们，睡
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>