”

    云飞放下背上的石墩，如一摊烂泥般倒在地上。

    此时，明月高挂，星辰满天。

    “师傅，我又迟了，但我还是完成了，”云飞喘着气说道。

    “现在去吃饭，”虽然老祖嘴上没说什么，但他心里已经对云飞这个徒弟相当满意，身为外修之人，自身的勤奋刻苦，比什么都重要，今天一天的时间，老祖已经从云飞身上看到了这个特质。

    晚饭依旧很丰盛，荤素搭配得当，云飞现在身体消耗很大，充足的食物是补充能量最好的方法之一。

    房间里，木桶中，是泡着药草的水。

    “现在进去浸泡一个时辰，这是药浴，可以对你的身体进行滋养和修复，如果没有药草的滋润，恐怕不出十天，你这副身子骨就废掉了，”老祖说道。

    “说的也是，我现在这种疯狂的训练，对身体的伤害很大，我可不想落下个残废的毛病，”云飞想了想，不再犹豫，跳进了木桶中。

    “嘶，还真痒，”

    这就说明，药草已经起作用了，身体的骨骼和血肉，正在重新修补，云飞也在这种状态下，沉沉睡去。

    黎明时分，不用老祖提醒，云飞提前两个时辰出门，开始跑步。

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