长，这个速度也保持的很好，而他的手臂力量，虽说没有大幅度的增长，但小部分的增长还是有的。

    ……

    第二天，黎明时分，云飞继续开始修炼。

    “今天练习一万五千斤的石头，去找找看，”

    借着微弱的光，云飞满山林的找，终于，在一个时辰后，云飞找到了一块份量差不多的石块。

    “呼，”

    云飞首先活动一下筋骨，一万五千斤，这是云飞现在单手的力量极限，双手三万斤的力道要举起这块石头，自然不是什么难事。

    “起，”

    云飞双手抱住石头，轻松的举起了石头。

    “就从这里开始跑，”

    猛地增加了五千斤的分量，这个变化是很明显的，刚开始跑，云飞决定慢速跑，先适应了这个重量，然后再加速。

    山林中树木浓密，光线本就不好，此刻又是黎明时分，使得云飞的身影在山林中仿佛幽灵一样。

    “呼，现在已经适应了重量，开始提速，”

    “快，再快，”

    云飞猛地加快了速度，身子如同幻影一般在山林中奔跑。

    “就这样跑，一次次加大份量，一次次加快速
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