简单，但过程却相当复杂。

    在青木之气流进金丹内海前，往往还要做很多。

    需要先行吸收风灵之气和白水之气，将风灵之气和白水之气运行三四个周天。风灵之气可扩张经脉，清通淤堵。而白水之气则可滋养经脉，清除身体内的杂余之物。风灵之气和白水之气又合化为玉露之息，流经五脏六腑，使苏云能够养心凝神，消除体内生成的不必要的燥火，让他更能定心突破。

    在经脉扩通和清除杂余之后，苏云则吸纳进黄土之气和幽金之气。黄土可稳固经脉，幽金之气可使经脉韧而坚。黄土之气和幽金之气又可凝化为固本之息。使寻常杂质之物难以侵入体内。如此，苏云又将黄土之气和幽金之气在体内运转了三四个周天。

    此时已是深夜，明月早已过了中天。洞外，夏虫和鸣，更像是在欢语高歌。

    苏云在突破的时候，通经扩脉，固本培元和伤口治愈这个过程是同时进行的。在这个过程中，远没有想象中的痛苦，反而相当舒爽。在那扩张与滋润的过程中，是痛并欢乐着的。在一旁守护和旁观的苏彩甚至可以看到苏云唇边那一抹浅浅的（荡漾的）笑容。恩，小云这个表情还挺迷人的，苏彩暗想。

    苏云那浅浅的笑容的表情保持了
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