将燕麦和牛奶倒入铁锅中，小火慢煮，在煮牛奶的时候，开始煎牛排，热火腿，等牛奶煮熟的时候，牛排也差不多七分熟了，在牛排上刷一层辣椒油，再煎两分钟就可以上桌了。

    闻着浓浓的肉香味，姬然的口水都要流出来了。

    不久之后，新鲜的牛排煎好了，姬然将牛排小心的装盘，然后准备了一点霍无殇最爱吃的薄荷酱作为牛排的辅料。

    准备好了牛排之后，姬然又将微波炉里加热的火腿取出，将火腿切片冷却，在火腿冷却的时候，将香草芝士均匀的涂抹在面包片上，再加上清脆可口的罗马生菜和冷却好的火腿，这样一个美味可口的汉堡包就制作完成了。

    美味的汉堡加上可口的牛排，再加上香浓的燕麦牛奶，一顿美味可口又营养丰富的早餐就准备好了^_^

    姬然准备好了营养早餐，正打算去叫大禽兽起床，谁想大禽兽却自己起来了。

    其实他是被浓郁的牛排香味给吸引来的，开始的时候，他还以为是自己的错觉，当他看到餐桌上那丰盛的营养早餐的时候，才惊讶的发现，这一切居然都是真的。

    姬然倒背着小手，开心的望着霍无殇，美丽的大眼睛里闪烁着期待的目光。

    “早上好，先
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