淡如水的苦修之中，按部就班地修炼起来。

    开始的时候萧逸从跑步开始，然后负重跑步，更有时跑着大石磙锻炼自己的臂力。

    萧逸就这样一直锻炼着自己的身体，有着内力打底子，在锻炼之时身体皮表的外伤更是轻而易举地随着内力的运转逐渐消失。

    当然有一部分原因也是萧逸故意如此……

    玉兔西垂，长庚东升，东方泛起了鱼肚白。太阳吞吐着万道金芒，跃出地平线，大地一片金黄。

    太阳越升越高了，金色的光芒照在身上热辣辣的。

    一年之计在于春，一日之计在于晨，

    萧逸可不想浪费大好青春，如今需要给自己增加一些负重才能更好地锻炼自身，一早起来，便打算去村子铁匠铺整一件重甲。

    走进村内唯一的铁匠铺，墙上靠着不少锄头镰刀之类的农具，火炉旁一个赤膊上身的大汉正满头大汗的敲打着锤子。

    大汉正是铁匠铺唯一的主人。

    除了这些，屋内却是颇为朴素，墙边靠着几个农具，墙角一张竹床，与普通村民家没什么区别。

    “守仁叔，能帮我打造一副百来斤重甲吗？”萧逸拿起毛巾，递给石守仁道。

    “
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