“行，就这么说定了，有事我一定喊你。”

    有了丁华这句话，杨冬青就没再多想，快速返回家中，进入了空间。经过雾气池水四天的调养，他感觉自己的暗伤已经彻底好了。

    到了二楼，杨冬青大声告诉仙女，自己已经三级了，爆发力到达了二十四度。

    仙女点点头，表情平静地说：“你体内暗伤消失，发劲更加圆融通顺，爆发力自然会提高一截……不过二十四度也不至于这么高兴，第四级的跨度就有六十度，要超过前面三级的总和，你现在连内劲都还没练出来呢。”

    杨冬青被说的一愣，心说：“是啊，自己才刚二十四度，连汉森都比不过，怎么就有些得意忘形了。”

    见杨冬青迅速平静下来，仙女嘴角微不可查地牵了一下，说道：“今天要教给你十六个架子，还有一套呼吸节奏。这十六个架子练的就是筋骨的抖弹之力。你前面练习的抻筋拔骨，就是为现在打基础。”

    仙女一边说，一边摆出了第一个架子：“拳术讲究，全身犹如一张弓，蓄力如张弓，发劲如放箭。我现在教给你的，是一身备五弓。第一弓就是你的脊骨，也是身之弓。双手是两个手弓，双腿是两个腿弓。这五弓有五个力点，分别是头顶和手指以
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